Quatre épisodes, à la fois accessibles et concrets, explorent, en compagnie de professionnels de la santé, les liens entre coeur et modes de vie pour rendre la prévention cardiaque 'plus proche et plus humaine'.
Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour pour rester en bonne santé? Quel est l'impact de l'alimentation sur la santé de nos artères? Quels sont les facteurs de risque cardiaques à surveiller, et plus particulièrement quand on est une femme? Autant de questions auxquelles la Ligue cardiologique belge a décidé de répondre au travers d'un podcast animé par le journaliste Adrien Devyver.
Le podcast est disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, en vidéo sur YouTube et sur le site de la Ligue cardiologique belge
Baptisé Coeur en main, ce podcast comporte déjà quatre épisodes pour sa première saison. Accessible, concret et bienveillant, ce nouvel outil clairement au service de la prévention primaire s'adresse à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur coeur, "sans discours culpabilisants, mais avec des clés simples, pratiques et adaptées à la vie réelle", explique la Ligue cardiologique belge dans un communiqué.
L'animateur donne la parole à des experts, notamment des médecins, pour mieux comprendre la thématique:
1. Le coeur et le stress: avec la Dre Caroline Depuydt, directrice médicale d'Epsylon. Comment le stress agit-il sur notre coeur? Entre le syndrome du coeur brisé, les hormones comme le cortisol et les signaux d'alerte souvent invisibles, cet épisode explore les liens puissants entre notre mental et notre santé cardiovasculaire. Avec des outils concrets pour retrouver calme et cohérence.
2. Le coeur et l'alimentation. Avec la diététicienne Céline Van den Daelen, fondatrice du centre Aequilibrium. Une plongée dans notre assiette: que se passe-t-il dans notre corps quand on mange? Quels sont les effets du sucre, du sel, du gras, mais aussi des fibres, et du café sur notre coeur? L'importance de l'hydratation et des astuces pour mieux manger...
3. Comment fonctionne le coeur? Avec le cardiologue et doctorant Alexandre Unger, un épisode pour mieux comprendre notre moteur vital: comment fonctionne le coeur? Quels sont les facteurs de risque à surveiller? Quelles maladies menacent en silence? Et pourquoi le coeur des femmes mérite une attention particulière?
4. Le coeur et l'activité physique. Avec Christophe Renard, directeur de l'association 'Sport sur ordonnance'. Pas besoin d'être marathonien pour protéger son coeur ! L'épisode démystifie l'activité physique: comment commencer à bouger? Quelle différence entre sport, sédentarité et activité physique? Des conseils simples et motivants pour tous les âges et toutes les conditions physiques.
Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour pour rester en bonne santé? Quel est l'impact de l'alimentation sur la santé de nos artères? Quels sont les facteurs de risque cardiaques à surveiller, et plus particulièrement quand on est une femme? Autant de questions auxquelles la Ligue cardiologique belge a décidé de répondre au travers d'un podcast animé par le journaliste Adrien Devyver.Baptisé Coeur en main, ce podcast comporte déjà quatre épisodes pour sa première saison. Accessible, concret et bienveillant, ce nouvel outil clairement au service de la prévention primaire s'adresse à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur coeur, "sans discours culpabilisants, mais avec des clés simples, pratiques et adaptées à la vie réelle", explique la Ligue cardiologique belge dans un communiqué. L'animateur donne la parole à des experts, notamment des médecins, pour mieux comprendre la thématique: 1. Le coeur et le stress: avec la Dre Caroline Depuydt, directrice médicale d'Epsylon. Comment le stress agit-il sur notre coeur? Entre le syndrome du coeur brisé, les hormones comme le cortisol et les signaux d'alerte souvent invisibles, cet épisode explore les liens puissants entre notre mental et notre santé cardiovasculaire. Avec des outils concrets pour retrouver calme et cohérence.2. Le coeur et l'alimentation. Avec la diététicienne Céline Van den Daelen, fondatrice du centre Aequilibrium. Une plongée dans notre assiette: que se passe-t-il dans notre corps quand on mange? Quels sont les effets du sucre, du sel, du gras, mais aussi des fibres, et du café sur notre coeur? L'importance de l'hydratation et des astuces pour mieux manger... 3. Comment fonctionne le coeur? Avec le cardiologue et doctorant Alexandre Unger, un épisode pour mieux comprendre notre moteur vital: comment fonctionne le coeur? Quels sont les facteurs de risque à surveiller? Quelles maladies menacent en silence? Et pourquoi le coeur des femmes mérite une attention particulière?4. Le coeur et l'activité physique. Avec Christophe Renard, directeur de l'association 'Sport sur ordonnance'. Pas besoin d'être marathonien pour protéger son coeur ! L'épisode démystifie l'activité physique: comment commencer à bouger? Quelle différence entre sport, sédentarité et activité physique? Des conseils simples et motivants pour tous les âges et toutes les conditions physiques.
