Cerveau, y es-tu?

Samedi matin, vous deviez aller faire quelques courses pour Noël, vous êtes monté(e) dans votre voiture bien décidé(e) à rejoindre le centre commercial tout proche et, un quart d'heure plus tard, vous vous êtes garé(e)... devant la porte de votre cabinet! Que s'est-il passé? Votre cerveau vous a trompé. Vous pensiez à un patient qui ne va pas bien pour le moment, ou à cette montagne de paperasserie encore remplir et hop, vous êtes tombé(e) dans le panneau de votre cerveau. " Pour pouvoir réaliser cette prouesse, il faut deux conditions", entame le Dr Isabelle Simonetto dans son dernier livre. "Il faut être un conducteur expérimenté et être sur un trajet facile, habituel. Personne expérimentée + activité de routine = pilotage automatique." Une équation humaine à l'origine de 80% des erreurs ou accidents toutes activités confondues. Et c'est vrai au boulot comme dans la vie quotidienne. Fort du succès de son premier ouvrage Neurosciences et sécurité (Mardaga, 2020) et encouragée par les retours de lecteurs qui lui disent que "le propos intéresse aussi le grand public et pas seulement les professionnels", Isabelle Simonetto, docteure en neurosciences (elle planche dessus depuis 1989), publie aujourd'hui Votre cerveau vous trompe. Si vous le saviez déjà parce qu'il n'est pas rare que le vôtre vous joue des tours, la lecture de ce livre va à la fois vous rassurer - l'erreur est en réalité la norme, une constante biologique "même chez les personnes ultra diplômées", souligne Isabelle Simonetto - et vous permettre (ou vos patients inquiets) de déjouer certains pièges, notamment ceux liés aux automatismes. Des biais cognitifs et des mésinterprétations qui peuvent avoir des conséquences lourdes à titre individuel (le chirurgien qui se trompe de membre) mais aussi collectif, en entreprise ou à l'hôpital (à garder comme livre de chevet en médecine du travail). "Toute la question est de capter l'erreur avant qu'elle n'ait une conséquence", précise l'auteure. "Le premier livre écrit en 2020 est un "aboutissement" de 30 ans d'expérience en neurosciences. Je me suis intéressée aux liens entre neurosciences et fiabilité/sécurité en 2005 et j'ai développé une approche spécifique et innovante", nous explique Isabelle Simonetto. Son frère Ludovic, né avec un trouble du spectre autistique, n'est sans doute pas étranger à cette fascination pour les neurosciences et cette envie "d'essayer de rendre simple ce qui est complexe". Et elle y arrive très bien, sans tomber dans le simplisme. À l'aide de schémas - notamment heuristiques (mind mapping) à la fin de chaque chapitre -, de croquis humoristiques, de rappels d'expériences (Oliver Sacks, Henri Laborit, "monkey illusion" de Chabris et Simons sur le net) et d'exercices surprenants dont certains à faire en duo ou en famille, l'auteure nous emmène en balade dans le dédale de notre propre cerveau et de ses influx nerveux. Intéressant et pleins d'astuces pratiques, aussi, pour les médecins qui enseignent, doivent communiquer ou donnent des conférences et, à l'inverse, pour améliorer ses capacités de mémorisation face aux nombreuses informations reçues en formation continue ou en congrès. À la fois pédagogique et exhaustif, et emballé dans une jolie présentation graphique et carrée qui en fait un bel ouvrage à glisser sous le sapin en cadeau de dernière minute, Cerveaugraphie du Dr Steven Laureys propose de Comprendre le cerveau en 100 dessins et schémas (Hachette Pratique). Directeur du GIGA Consciousness de l'ULiège, directeur de recherche FNRS et neurologue spécialiste mondial du coma, Steven Laureys, qui nous avait habitué au discours complexe sur les états de conscience modifiée, multiplie désormais sciemment les collaborations à destination d'un public plus large et qui n'est pas forcément porteur d'un bagage scientifique. "Tout le monde ne lit pas The Lancet", nous explique-t-il depuis Québec où il est en mission de longue durée pour le FNRS au centre CERVO de l'Université Laval (Canada). "C'est important, je trouve, de traduire le résultat de nos recherches vers les collègues et de faire des conférences. Mais c'est aussi important - et ça fait partie de nos missions - de vulgariser. C'est pour ça que je travaille avec tous les médias. Et les livres sont, à ce titre, un format formidable. Quand les éditions Hachette m'ont demandé de faire Cerveaugraphie, avec des dessins, j'ai trouvé que c'était un super projet. Parce que le scientifique doit sortir de sa tour d'ivoire. On est payés par de l'argent public, il est clair qu'on doit partager cela." De la structure même du cerveau à son fonctionnement (émotions, sport, vieillissement, conscience, stress, maladies, douleur...), en passant par l'impact du numérique et le futur (transhumanisme, intelligence artificielle, etc.), Cerveaugraphie dresse l'état des connaissances actuelles sur cet organe qui dirige le monde. On ne le lit pas d'une traite, mais on y revient régulièrement, en quête d'une réponse ou pour le plaisir de le feuilleter. "Un cerveau bien soigné ne se fatigue jamais", disait Jules Renard. Comment prendre soin de ce merveilleux organe pour qu'il affronte 2023 en pleine possession de ses moyens? Isabelle Simonetto nous livre la recette de Pierre-Marie Lledo, directeur du département des Neurosciences à l'Institut Pasteur: "Fuir la routine, lutter contre l'infobésité, éviter les anxiolytiques et les somnifères, une activité physique régulière, entretenir des liens sociaux et soigner notre alimentation."