Le sommeil - et, surtout, ses troubles - est un des sujets les plus régulièrement évoqués en consultation. La plupart du temps, les réponses aux questions posées par les patients consistent en divers conseils rapides et dans la prescription de l'un ou l'autre psychotrope, qu'on veut officiellement le plus "léger" possible. On sait pourtant que les somnifères, notamment, ne sont pas à recommander sur le long terme, mais que faire...